Was ist Neuroathletik? Wie kann neuronales Training deinen Alltag verbessern? Was hat es mit Sport und Yoga zu tun? Dieser zweitägige Workshop gibt dir einen Einblick in diesen noch jungen Bereich der Sportwissenschaft.

Neuroathletik beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel von Gehirn und Nervensystem und der daraus resultierenden körperlichen Leistungsfähigkeit.

Unser Wochenende bietet dir eine tolle Mischung aus theoretischem Hintergrundwissen und praktischem Ausprobieren/Erleben.

Gemeinsam mit der Pianistin Elena Escouflaire zaubern wir ein Special der ganz besonderen Art! ❤️ 

Du bist eingeladen, emotionalen und körperlichen Stress abzubauen, in deinen Flow-State zu finden und den Moment zu genießen.

Elenas live gespielte Klavierkreationen bilden die Basis für diese Yogaklasse. Barbara leitet dich im Rhythmus ihrer Musik durch eine Choreografie aus Yoga Asanas. Während du Atem und Bewegung miteinander synchronisierst, entstehen fließende, harmonische Sequenzen.

Im Anschluss an diesen aktiven Flow ist Zeit für erholsames Yin Yoga und ein ausgiebiges Shavasana.

Bitte bringe dir für den ruhigen Teil des Nachmittags etwas Warmes zum Anziehen mit (Hoodie/Socken). Yogamatten, Decken, Fußbodenheizung und Tee stehen im Studio für dich bereit.

Über Elena:

Elena Escouflaire verliebte sich schon in Kindheitsjahren in die schwarz-weißen Tasten, Klänge und Zwischentöne. Ihre berufliche Laufbahn führte die Dolmetscherin und Übersetzerin in den Diplomatischen Dienst und ließ sie über viele Jahre hinweg verschiedenste Länder und Kulturen erkunden. Zu Hause war sie jedoch immer am Klavier. Seit einiger Zeit hat sie ihre musikalische Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als begeisterte Yoga Praktizierende liebt sie es ebenso, vom Klavier aus die Bewegungsabläufe zu unterstützen und einen Klangteppich der Entspannung zu weben.

Tauche tiefer in deinen Flow State! In diesem dreistündigen Workshop erlernst du zwei Flow on Beat Choreografien, die jeweils auf einen ganz bestimmten Song komponiert sind. 

Flow on Beat ist ungewöhnlich, neu und einzigartig — es ist eine Weiterführung des Vinyasa Flows, wobei Musik die tragende Rolle spielt. Du bewegst dich mit jeder Atembewegung von einer Yoga Asana in die nächste — geführt vom Rhythmus der Musik. Schritt für Schritt setzen sich die einzelnen Bausteine der finalen Choreografie zu einem großen Ganzen zusammen. Typisch für Barbaras Yoga-Format ist die yogisch-tänzerische Form der Bewegungen. 

Im Anschluss kannst du unterm Sonnensegel auf der Dachterrasse entspannen. Jetzt ist Zeit für Get-Together-Talk. Bring sehr gerne Fingerfood und Getränke mit (können wir während des Workshops im Kühlschrank kalt stellen).

Dieses Special ist für Flow-Lover geeignet, die Lust haben, mit Musik zu arbeiten und Neues zu erleben.

Regular booking via the studio’s website or Urban Sports Club etc. 🙏🏻

Flow on Beat is unusual, new and unique – it is a continuation of Vinyasa Flow, with music playing the leading role. You combine asanas into a flowing sequence and focus on the transitions. The rhythm of the music guides you through your flow and determines the speed of your movements and breath. 

In this 75-minute class, you will learn an choreography that is composed to a specific song. ‍

Step by step, the individual building blocks of the final choreography come together to form a whole. The very even, flowing and harmonious movements paired with the music focus your full attention on the moment – you are in the flow.

This class is suitable for flow lovers who want to work with music and experience something new. 

Was ist Neuroathletik? Wie kann neuronales Training deinen Alltag verbessern? Was hat es mit Sport und Yoga zu tun? Dieser zweitägige Workshop gibt dir einen Einblick in diesen noch jungen Bereich der Sportwissenschaft.

Neuroathletik beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel von Gehirn und Nervensystem und der daraus resultierenden körperlichen Leistungsfähigkeit.

Unser Wochenende bietet dir eine tolle Mischung aus theoretischem Hintergrundwissen und praktischem Ausprobieren/Erleben.