Zeit, dein Herz zu öffnen.
Herzlich Willkommen zu unserem ersten Nordsee-Retreat im fantastischen Kubatzki in Sankt Peter Ording — das Yogahotel gleich hinter den Dünen.
Unser Valentine’s Retreat lädt dich ein, 5 Tage ganz dir selbst zu schenken — Me-Time in einem wunderschönen Setting, mit Raum für Fokussierung, Stärkung und Achtsamkeit.
Der Valentinstag markiert für uns nicht nur Liebe zu anderen Menschen, sondern vielmehr Liebe zu dir selbst. Es ist eine Einladung, dein Herz (wieder) zu öffnen, deine eigene Kraft zu spüren und dir selbst mit noch mehr Mitgefühl, Wertschätzung und Vertrauen zu begegnen.
Dich erwarten jede Menge inspirierende Impulse rund um Selbstliebe, Empowerment und die Verbindung zu deiner eigenen inneren Stimme.
Passend zur Natur, die im Februar langsam erwacht und sich auf den Frühling vorbereitet, kannst du hier Neues entstehen lassen. Vielleicht eine neue Klarheit. Eine neue Leichtigkeit. Oder einfach die Erinnerung daran, wie viel Kraft bereits in dir liegt.
Unsere Highlights für diese Tage sind das Body-Reading nach Katonah mit Mirjam und Yoga Beat Fusion Flow Choreografien mit Barbara.
Zwischen den Yoga-Stunden kannst du die Nordseeküste erkunden, Fischbrötchen essen, lesen, saunieren, faulenzen oder auf deine Art die Seele baumeln lassen.
So, 14. Februar
- Anreise ab 16 Uhr
- 18.30—20 Uhr — Zeit, anzukommen
Wir eröffnen das Retreat mit einer Vinyasa Flow Praxis, die dich auf körperlicher und mentaler Ebene ankommen lässt. - 20 Uhr Abendessen
Mo, 15. Februar
- 8.45—10.15 Uhr — Zeit, dich kennenzulernen
Face Reading nach Katonah Yoga hilft dir, Muster zu erkennen. Zum Beispiel: Wie hältst du Aufmerksamkeit? Was sind deine typischen Reaktionsmuster? Dein neu erworbenes Wissen kannst du in die anschließende Vinyasa Flow Praxis mitnehmen. - bis 12 Uhr Brunch
- 18.30—20 Uhr — Zeit, in die Tiefe zu gehen
Body Reading nach Katonah integriert die Lesung des gesamten physischen Körpers. Wir zeigen exemplarisch, was das bedeutet und wie du dadurch den eigenen Körper besser wahrnehmen kannst und neue Perspektiven auf Gewohnheiten bekommst.
Im Anschluss erwartet dich eine Einführung in Yoga Beat Fusion Flow. Du erlernst eine Choreografie aus Yoga Asanas, die auf einen ganz bestimmten Song abgestimmt ist. Du verbindest dabei Asanas zu einer fliessenden Abfolge und richtest deinen Fokus auf die Übergänge. Der Rhythmus der Musik leitet dich durch deinen Flow und bestimmt die Geschwindigkeit deiner Bewegungen und deines Atems. - 20 Uhr Abendessen
Di, 16. Februar
- 8.45—10.15 Uhr — Zeit für Mut
Mit unserem Vinyasa Flow mit Fokus auf Rückbeugen fordern wir dich auf, mutig zu sein. Übungen aus der Neuroathletik helfen dir auf fast schon magische Weise, herzöffnende Posen besser zu erfassen und dabei tiefer in dein Alignment zu gelangen. - bis 12 Uhr Brunch
- 18.30—20 Uhr — Zeit, zur Ruhe zu kommen
Yoga Beat Fusion Floor bringt dich mit Hilfe von Musik und sanften Bewegungen ins Hier und Jetzt. Einfache, repetitive Ausführungen von Transitions zwischen Asanas am Boden verhelfen dir, deinen Flow State zu finden und restlos abzuschalten.
Yin Yoga rundet des Abend ab. Hier hältst du sehr bequeme Posen für mehrere Minuten und gibst deinem Körper Zeit, sich vollständig zu entspannen. - 20 Uhr Abendessen
Mi, 17. Februar
- 8.45—10.15 Uhr — Zeit für Experimente
Kennst du die wunderschön romantische Geschichte aus der Yoga Philosophie, die von Hanumanasana erzählt? Wir leiten dich durch einen Vinyasa Flow und untermalen die Erzählung von Hanumanasana Schritt für Schritt mit intensiver werdenden Asanas mit dem Fokus auf die Hüfte. - bis 12 Uhr Brunch
- 18.30—20 Uhr Zeit für eine Überraschung
- 20 Uhr Abendessen
Do, 18. Februar
- 8.45—10.15 Uhr — Zeit für eine letzte Stärkung
Wir besiegeln unser Retreat mit einer Yoga Beat Fusion Flow Choreografie, die dich rundum gestärkt in deinen Alltag entlässt. Musik unterstützt dich, kraftvoll und energiegeladen zu praktizieren - Brunch und Check-out bis 11 Uhr
Herzlich Willkommen sind alle Yoga-Lovers, die Lust haben auf zeitgemäßes Alignment und ihr Bewegungsrepertoire erweitern möchten. Wir bieten unseren Bring-Your-Bestie-Preis für alle Paarkonstellationen.
Das Kubatzki ist das bekannteste Yoga-Hotel Deutschlands und bietet die allerbesten Voraussetzungen für unser Retreat.
Wir freuen uns auf dich!
Über deine Hosts
Mirjam Knickriem
Mirjam Knickriem ist mit über 500 Stunden zertifizierte Vinyasa Flow Lehrerin u. a. bei Spirit Yoga Berlin. 2025 absolviert sie das 50 h Yoga Beat Fusion Training bei Barbara Pascaly sowie 60 h Katonah TT bei Abbie Galvin.
Mirjam ist studierte Architektin und arbeitet seit 20 Jahren als selbstständige Fotografin in Berlin. Neben dem Porträtieren von Menschen und Räumen ist das Kreieren von Yogasequenzen ihre große Leidenschaft.
Ein Unfall bringt Mirjam 2021 dazu, Yoga und den Körper neu zu denken. Sie konzentriert sich nicht mehr nur auf einzelne Posen, sondern auch auf die Zwischenräume zwischen den Asanas — die Transitions. Gleichzeitig ist die alles verbindende Körpermitte ihr zentrales Element.
Als sie Yoga Beat Fusion und die fließenden Bewegungen in Kombination mit Musik kennenlernt, entdeckt sie einen Yogastil, der ihre Ideen vereint.
Ihr Ziel als Lehrerin ist es, die Kursteilnehmer*innen auf eine energiegeladene Reise mitzunehmen, in der es darum geht, die Kraft des eigenen Körpers zu spüren. Um dem Leben mit Leichtigkeit zu begegnen.
Wichtig ist ihr, dass ihre Teilnehmer*innen mit einem Lächeln die Yogamatte verlassen.
Barbara Pascaly
Barbara ist mit über 750 Stunden zertifizierte Yogalehrerin in Hatha Yoga, Inside Yoga und Inside Flow. In zahlreichen Weiterbildungen, Workshops und Personal Trainings eignet sie sich detailliertes Wissen in Bezug auf Bewegung und Sequencing im Rhythmus zur Musik sowie Yoga-Alignment an.
Seit 2019 schreibt sie eigene Choreografien und gibt diese mit viel Leidenschaft an ihre Schüler*innen weiter.
2023 entwickelt sie ein Konzept für eine moderne 200 h Vinyasa Flow Grundausbildung, das das Beste aus Tradition und Zeitgeist verbindet. Seit 2024 bildet sie auf dieser Basis Vinyasa Flow aus.
Parallel dazu entsteht das Ausbildungskonzept Yoga Beat Fusion. Basierend auf ihrem eigenen Ausbildungs-Werdegang bringt sie neben ihrer langjährigen Unterrichts-Erfahrung einen wesentlichen Schwerpunkt auf undogmatisches Denken und Kreativität mit ein.
Ihr Ziel als Lehrerin ist es, ihre Kursteilnehmer*innen in den Fokus zu bringen und sie dadurch im Herzen zu berühren.
Preise Unterkunft & Verpflegung:
Die Preise variieren je nach Zimmerkategorie, die du bevorzugst. Bitte schaue hierzu auf die Webseite des KUBATZKI.
Retreatzimmer sind NICHT ONLINE buchbar! Bitte nutze KEINE Online-Plattform! Wende dich bitte via EMAIL an info@das-kubatzki.de (unter Nennung von Retreattermin, Name, Adresse, Mobilnummer und Zimmerkategorie-Wunsch) um ein Zimmer zu buchen.
Wasser, Tee, Obst und Yoga-Equipment steht dir den ganzen Tag zur Verfügung. Ein PKW- Stellplatz kostet 7,50 € pro Nacht pro KFZ. Die Halbpension (Frühstück und Abendessen) ist in die Preise mit eingerechnet. Das Abendessen besteht aus 3 Gängen (Vorspeise, Try & Share Zwischengang, sowie Hauptgang). Der Hauptgang ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Dessert nach Verfügbarkeit extra bestellt werden.
Preise Yoga:
Early bird (bis 31.12.2026) für 12 h Yoga: 398 €
Valentine’s Early Bird (2 Personen): 760 €
Regular bird (ab 1.1.2027) für 12 h Yoga: 450 €
Valentine’s Regular bird (2 Personen): 840 €
Die Mindestteilnehmer*innenzahl beträgt 8 Personen, die maximale Anzahl 20 Personen.