Retreat on Beat
18.—20. Juli 2025
@ Hof Jakob in Zeschdorf/Petershagen www.hof-jakob.de
Whoop, whoop! Ich habe einen Platz für mein Retreat on Beat auf dem fantastischen Hof Jakob der zauberhaften Gastgeberin Karin Bracht ergattert!
Du magst Yoga mit Musik und möchtest übers Wochenende raus in die Natur? Der Hof Jakob mit seiner Yogascheune, einer großen Jurte und einem riesigen Garten liegt ca. 70 km östlich von Berlin direkt am Jakobsweg. Gönn dir doch mal ein Sommerwochenende umgeben von Wiesen und Feldern an der frischen Luft. Das Essen ist vegetarisch oder vegan und bio, regional sowie saisonal!
Retreat on Beat ist eine Reihe von Yoga-Retreats, in der Musik eine tragende Rolle spielt. Rhythmus gepaart mit gleichmäßig fließenden Bewegungen lässt dich ruhig atmen und bringt dich mental in Flow. Dein Gefühl für Körperkontrolle und -koordination wächst, während du Körper und Geist in die Erholung bringst.
In den Yoga Beat Fusion- und Flow on Beat-Stunden unterstützt dich die Musik dabei, energiegeladen und kraftvoll zu praktizieren. In den Yoga-Einheiten, in denen der Fokus auf Entspannung liegt, helfen dir sanfte Klänge, noch mehr loszulassen und bei dir anzukommen.
Zwischen den Yoga-Stunden kannst du die Natur rund um Hof genießen, in einem der nahe gelegenen Seen baden, lesen, faulenzen oder auf deine Art die Seele baumeln lassen.
Freitag, 18. Juli 2025
- Ankunft ab 16 Uhr
- 17—19 Uhr: Say-hello!-Flow / Yoga Beat Fusion Flow
Jetzt heißt es erstmal in Ruhe ankommen. Ein smoother Flow auf Basis der Musik bringt deinen Fokus ins Hier und Jetzt. Der beste Einstieg in dein Sommerwochenende. - Abendessen aus Suppe und Salat
Samstag, 19. Juli 2025
- Minisnacks aus Obst und Nüssen mit Kaffee/Tee
- 8.30—10.30 Uhr: Flow on Beat
Willkommen zum Flow on Beat! Du erlernst eine Choreografie aus Yoga Asanas, die auf einen ganz bestimmten Song abgestimmt ist. Du verbindest dabei Asanas zu einer fliessenden Abfolge und richtest deinen Fokus auf die Übergänge. Der Rhythmus der Musik leitet dich durch deinen Flow und bestimmt die Geschwindigkeit deiner Bewegungen und deines Atems. - Brunch herzhaft und süß
- 13.30—14.45 Uhr: Meditation in Motion
Genieße das Gefühl des Einklangs von Körper und Geist. Das Wiederholen einfacher Bewegungsabläufe während der dieser Bewegtmeditation unterstützt dich dabei, in einen meditativen Zustand zu gelangen. - Snacks aus Gemüse, Dipps und Kuchen mit Kaffee/Tee
- 17—19 Uhr: Faszien Release und Yin Yoga
Freue dich auf eine sanfte, aber effektive Stimulation deiner Faszien und Entspannung deiner Muskeln, bevor du in eine meditative Yin Yoga Praxis abtauchst. Du hältst dabei die (meist bequemen) Posen für drei bis fünf Minuten. - Abendessen aus Suppe und Salat
Sonntag, 20. Juli 2025
- Minisnacks aus Obst und Nüssen mit Kaffee/Tee
- 8.30—10.30 Uhr: Good-bye!-Flow / Vinyasa Flow on Beat
Du bewegst dich noch einmal im Rhythmus der Musik auf deiner Yogamatte, lässt dich noch einmal von den Klängen beseelen und nimmst die schöne Energie des Wochenendes im Herzen mit nach Hause. Das ist der Plan. - Brunch herzhaft und süß
Preise Yoga:
early bird (bis 31. Jan. 2025) für > 9 h Yoga: 195 €
regular bird (ab 1. Feb. 2025) für > 9 h Yoga: 225 €
Hast du Fragen zu den Yoga-Stunden oder möchtest dich direkt zum Yoga anmelden? Dann schreibe mir gerne eine Email:
Preise Unterkunft inkl. Verpflegung:
Schlage dein eigenes Zelt auf dem Grundstück des Hof Jakob auf: 180 €
Schlafe in der Jurte: 195 €
Buche eins der vier Betten im Bauwagen „Große Freiheit“ oder eins der drei Betten im Tiny House: 220 €
Übernachte in der ca. 20 Gehminuten entfernten Pilgerherberge: 235 € im DZ oder 255 € im EZ
Oder in dem ebenfalls ca. 20 Gehminuten entfernten Gutshaus: 280 € im DZ oder 330 € im EZ
Hast du Fragen zur Unterkunft oder zum Essen und Trinken? Möchtest du direkt buchen? Dann melde dich bei Karin:
Hier findest du eine Wegbeschreibung für deine Anreise: