Yoga Teacher Training

Was ist Neuroathletik? Wie kann neuronales Training deinen Alltag verbessern? Was hat es mit Sport und Yoga zu tun? Diese Wochenend-Workshop-Module geben dir einen Einblick in diesen noch jungen Bereich der Sportwissenschaft.

Neuroathletik beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel von Gehirn und Nervensystem und der daraus resultierenden körperlichen Leistungsfähigkeit.

Neuroathletik kann:

— deine Bewegungsqualität verbessern

— deinen Stress reduzieren

— deine kognitive Leistungsfähigkeit steigern

— Schmerzen lindern

— deine Körperhaltung verbessern

— dir mehr Energie und Ausdauer verschaffen

— dein Wohlbefinden erhöhen

Gehirn und Nervensystem sind Systeme, die im Hintergrund arbeiten und deine Bewegungen steuern. Das zentrale Nervensystem empfängt sensorischen Input, verarbeitet ihn und antwortet mit einer Reaktion oder Bewegung. 

Durch das praktische Ausprobieren verschiedener neurozentrierter Trainingsübungen kannst du lernen, wie du diesen Mechanismus verbessern kannst. Die Übungen sind erstaunlich einfach. Du wirst sicher den einen oder anderen Aha-Effekt erleben.

Die Workshop-Module sind Bestandteil unserer 200 h Vinyasa Flow Grundausbildung und aber grundsätzlich für alle Interessierten geeignet. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst auch mitmachen, wenn du nicht an der Yoga Grundausbildung teilnimmst.

Tag 1 — Samstag

Neuroathletik Fundamentals

10—13 Uhr & 14.30—17.30 Uhr

Dieser Tag beinhaltet eine feine Mischung aus Theorie und praktischen Basis-Übungen. Du lernst die Grundlagen für das Modul am Sonntag kennen.

Tag 2 — Sonntag

Neuroathletik und Yoga in der Praxis

10—11.30 Uh

Hier lernst du, wie du deine Asana-Praxis mit neuem Wissen vertiefen kannst. Das erworbene Wissen kannst du (wenn du Yogalehrer*in bist) in deinen Unterricht einfließen lassen oder einfach für dich selbst weiterarbeiten, um deinen Bewegungsradius zu erweitern oder bestimmte Asanas zu beherrschen. 

Bitte komme in bequemem Outfit/ in Yogasachen und bringe deine Trinkflasche, Schreibpapier und Stifte mit.

Preis Tag 1, Sa, 9. Mai 2026: 108 €

Preis Tag 2, So, 10. Mai 2026: 38 €

Preis Tag 1 & 2 zusammen: 140 €

(early 🦅 bis zum 9. April: 120 €)